A kálciumszint csökkenése közrejátszik az öregedés folyamatában és rengeteg degeneratív betegség kialakulásában, mint pl.: csontritkulás, daganat, epehólyagkő stb.

A kalcium a bőr folyadékmegőrző- és védőfunkciójában is lényeges szerepet tölt be.
Nélkülözhetetlen az idegrendszer működéséhez, az ingerület továbbításához, a véralvadáshoz és az izmok összehúzódásához.
A kalcium mintegy 99 %-a a csontszövetben raktározódik.

A kalciumban gazdag ételek fogyasztása, emésztése és felszívódása, valamint a napfény hatására képződő D-vitamin biztosítása szükséges a jó egészség fenntartásához.